Los principios básicos de pausas activas dinámicas
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.9. Asentir: Con la aspecto al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento